1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
32 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 1.4 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 466 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rettich
Radieschen sind ein knuspriges, scharfes Gemüse, das Ihrem Essen einen lebendigen Knusper verleiht. Aus der Kohlgewächse-Familie stammend, sind diese Wurzelgemüse reich an essentiellen Nährstoffen wie Vitamin C, Kalium und Antioxidantien. Häufig in Salaten, Sushi und Krautsalat zu finden, bringen Radieschen eine erfrischende Schärfe in diverse Küchen auf der ganzen Welt. Kalorienarm und mit hohem Wassergehalt fördern sie die Hydratation, unterstützen die Verdauung und stärken das Immunsystem. Genießen Sie den
