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Rohe Pekannüsse

Rohe Pekannüsse

Nut

Artikelbewertung: 74/100

1 serving (28 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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784
Kalorien
12
Protein
16
Kohlenhydrate
80
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (112g)
Kalorien
784
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 80 g 102%
Gesättigtes Fett 7.2 g 36%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 0 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 16 g 5%
Ballaststoffe 12 g 42%
Zucker 4 g
Protein 12 g 24%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 80 mg 6%
Eisen 2.8 mg 15%
Kalium 464 mg 9%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

7.7%
5.8%
86.5%
Fett: 720 cal (86.5%)
Protein: 48 cal (5.8%)
Kohlenhydrate: 64 cal (7.7%)

About Rohe Pekannüsse

Rohe Pekannüsse sind knusprige Schätze der Natur, vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen und herzgesunden Fetten. Ursprünglich aus dem Süden der Vereinigten Staaten stammend, verleihen diese köstlichen Nüsse einer Vielzahl von Gerichten, von süßen Torten bis zu herzhaften Salaten, einen köstlichen Geschmack. Reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien unterstützen rohe Pekannüsse die Gehirngesundheit und fördern eine gesunde Haut. Mit ihrem niedrigen glykämischen Index eignen sie sich perfekt als Snack, der dir Energie verleiht, ohne den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Genieße rohe Pekannüsse als eine nahrhafte Ergänzung zu deiner Ernährung!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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