1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 81.6 g | 104% | |
| Gesättigtes Fett | 7.2 g | 36% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.6 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 10.8 g | 38% | |
| Zucker | 4.4 g | ||
| Protein | 10.4 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 464 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohne pecannuss
Rohe Pekannüsse sind ein köstlicher und nahrhafter Nuss, die aus dem südlichen Teil der Vereinigten Staaten stammt. Reich an gesunden einfach ungesättigten Fetten, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen sind sie eine Energiequelle. Reich an Antioxidantien fördern rohe Pekannüsse die Herzgesundheit und können Entzündungen reduzieren. Ihr buttriger Geschmack macht sie zu einer vielseitigen Ergänzung sowohl zu süßen als auch herzhaften Gerichten, von traditionellem Pekannusskuchen bis hin zu lebhaftem Salaten. Genießen Sie sie als gesunden Snack oder fügen Sie sie Ihren Lieblingsrezepten für extra Knusprigkeit und Nährstoffe hinzu. Genießen Sie die Güte von rohen Pekannüssen - die perfekte Leckerei der Natur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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