1 serving (140 grams) contains 59 calories, 0.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.4 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 18.6 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.9 mg | 2% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 447.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohpapaya
Rohpapaya ist eine lebendige grüne Frucht, die für ihre knackige Textur und den ansprechenden Geschmack bekannt ist. Heimisch in tropischen Regionen, insbesondere in Mittelamerika, ist diese vielseitige Zutat vollgepackt mit lebenswichtigen Vitaminen A, C und E sowie Verdauungsenzymen wie Papain, die bei der Verdauung helfen und Entzündungen reduzieren. Häufig in Salaten, Currygerichten und Pfannengerichten verwendet, verleiht rohe Papaya jedem Gericht einen erfrischenden Biss. Sie ist kalorienarm und reich an Antioxidantien, was sie zu einer gesunden Ergänzung Ihrer Ernährung macht. Entdecken Sie die wohltuenden Vorteile von roher Papaya und heben Sie Ihre kulinarischen Kreationen auf ein neues Niveau!
