1 serving (85 grams) contains 43 calories, 4.9 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
114.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.2 g | ||
| Cholesterin | 90 mg | 30% | |
| Natrium | 191.2 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 12.8 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 132.8 mg | 10% | |
| Eisen | 10.4 mg | 57% | |
| Kalium | 351 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohe Austern
Rohe Austern sind eine Delikatesse, die auf der ganzen Welt genossen wird und für ihren salzigen Geschmack und ihre buttrige Textur gefeiert wird. Aus den weiten Ozeanen stammend, sind diese Muscheln mit lebenswichtigen Nährstoffen wie Zink, Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren gefüllt, was sie zu einem Kraftpaket für die Herzgesundheit und die Immununterstützung macht. Häufig auf einem Bett aus Eis mit einem Spritzer Zitrone oder einer würzigen Mignonsauce serviert, sind sie ein fester Bestandteil der französischen Küche und ein Favorit in Meeresfrüchterestaurants. Das Genießen roher Austern verwöhnt nicht nur Ihre Geschmacksnerven, sondern auch Ihren Körper. Tauchen Sie ein in dieses ozeanische Erlebnis und genießen Sie die Essenz des Meeres!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Rohe Austern DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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