1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 138.9 mg | 46% | |
| Natrium | 638.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.6 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 36.1 g | 72% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 138.9 mg | 10% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 972.2 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roher Tintenfisch
Roher Tintenfisch ist eine Delikatesse, die in verschiedenen Küchen, insbesondere in japanischen und koreanischen Gerichten, gefeiert wird. Bekannt als 'sannakji' in Korea, zeichnet er sich durch zarte Stücke von frischem Tintenfisch aus, die oft leicht mit Sesamöl gewürzt serviert werden. Reich an magerem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen, ist roher Tintenfisch eine geschmackvolle Wahl, die die Herzgesundheit fördert und die Gehirnfunktion steigert. Es ist jedoch entscheidend, ihn nachhaltig zu beziehen, um seinen reichen Geschmack zu genießen und gleichzeitig den Schutz der Ozeane zu unterstützen. Tauchen Sie ein in die einzigartige und faszinierende Welt des rohen Tintenfischs, wo Frische auf kulinarische Tradition trifft!
