1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 66.7 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.6 mg | 6% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 461.9 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohgrüner Salat
Roher Grüner Salat ist eine vibrierende Mischung aus frischem, knackigem Grünzeug wie Spinat, Grünkohl und Romana, vermischt mit knusprigen Gurken, saftigen Tomaten und farbenfrohen Paprika. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch voller Nährstoffe. Vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, unterstützt Roher Grüner Salat die Verdauung und stärkt die Immunität. Beträufelt mit einer leichten Vinaigrette, ist er ein perfektes schuldfreies Gericht, das wenig Kalorien, aber viel Geschmack bietet. Genießen Sie diesen erfrischenden Salat als gesunde Beilage oder sättigende Hauptgericht!
