1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.0 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.4 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 988.1 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohingwer
Rohes Ingwer ist eine farbenfrohe Wurzel, bekannt für ihren kräftigen Geschmack und zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. Ursprünglich aus Südostasien stammend, ist Ingwer ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von duftenden Currys bis zu würzigen Tees. Vollgepackt mit Antioxidantien, ist roher Ingwer bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften, die Verdauung unterstützen und die Immunität stärken. Reich an Gingerol, kann es auch helfen, Übelkeit zu lindern und Muskelschmerzen zu reduzieren. Verwende es frisch in Smoothies, Salaten oder Marinaden und erlebe seine Vielseitigkeit sowie gesundheitlichen Eigenschaften in deiner Küche. Genieße den würzigen Kick von rohem Ingwer, eine natürliche Art, deine Mahlzeiten und dein Wohlbefinden zu verbessern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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