1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 83.3 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 83.3 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 8.3 g | 29% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 416.7 mg | 32% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 1000 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roh Knoblauch
Roher Knoblauch ist ein kraftvolles Superfood, das mit Vitaminen C und B6, Mangan und Selen gefüllt ist. Diese würzige Knolle, die aus Zentralasien stammt, ist ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt, von italienischen Pasta-Gerichten bis zu asiatischen Pfannengerichten. Bekannt für seinen starken Geschmack und Geruch, rühmt sich roher Knoblauch beeindruckender gesundheitlicher Vorteile, darunter die Stärkung des Immunsystems und die Unterstützung der Herzgesundheit. Reich an Antioxidantien, kann er auch entzündungshemmende Effekte fördern. Jedoch ist Maßhalten wichtig, da zu viel roher Knoblauch Magenbeschwerden verursachen kann. Umarme die Würze von rohem Knoblauch für eine schmackhafte und nahrhafte Ergänzung deiner Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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