1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 77.6 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.9 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.6 g | 16% | |
| Zucker | 5.8 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 73.1 mg | 5% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 617.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohfenchel
Roher Fenchel ist ein knackiges und erfrischendes Gemüse, das für seinen deutlichen Anisgeschmack bekannt ist. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion, ist diese aromatische Knolle reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien, wie Vitamin C, Kalium und Ballaststoffen. Gefüllt mit Antioxidantien, unterstützt roher Fenchel die Verdauung und könnte sogar helfen, Entzündungen zu reduzieren. Seine knusprige Textur macht es zu einer vielseitigen Zutat in Salaten, Krautsalaten und sogar als Garnitur. Mit seinem einzigartigen Geschmack und beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen ist roher Fenchel eine köstliche Ergänzung zu jeder Ernährung!
