1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
17 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 22 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 11% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 314 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohkost Endivien
Roher Endiviensalat ist knackiges, Blattgemüse mit einem leicht bitteren Geschmack, das Salaten und Vorspeisen eine besondere Note verleiht. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, sind diese lebendigen Gemüsesorten vollgepackt mit Nährstoffen, darunter Vitamin A, K und C sowie essentiellen Mineralstoffen wie Kalzium und Kalium. Ihr hoher Ballaststoffgehalt fördert eine gesunde Verdauung, während ihr geringer Kaloriengehalt sie zu einer schuldfreien Ergänzung jeder Ernährung macht. Genießen Sie sie roh für den frischesten Biss oder kombinieren Sie sie mit Dips und Dressings, um ihren unverwechselbaren Geschmack zu verstärken. Tauchen Sie ein in die Welt des rohen Endiviensalats und pepen Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem nahrhaften Kraftpaket auf!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
