1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
17 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 22 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 11% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 314 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohkost Endivien
Roher Endiviensalat ist knackiges, Blattgemüse mit einem leicht bitteren Geschmack, das Salaten und Vorspeisen eine besondere Note verleiht. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, sind diese lebendigen Gemüsesorten vollgepackt mit Nährstoffen, darunter Vitamin A, K und C sowie essentiellen Mineralstoffen wie Kalzium und Kalium. Ihr hoher Ballaststoffgehalt fördert eine gesunde Verdauung, während ihr geringer Kaloriengehalt sie zu einer schuldfreien Ergänzung jeder Ernährung macht. Genießen Sie sie roh für den frischesten Biss oder kombinieren Sie sie mit Dips und Dressings, um ihren unverwechselbaren Geschmack zu verstärken. Tauchen Sie ein in die Welt des rohen Endiviensalats und pepen Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem nahrhaften Kraftpaket auf!
