1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 392.9 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 25.7 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 385.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohes Eiklar
Rohe Eiweiße sind eine vielseitige und nährstoffreiche Zutat, die mit hochwertigem Protein und minimalen Kalorien gefüllt ist. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, werden sie oft in Gerichten wie Baiser, Soufflés und Proteindrinks verwendet. Mit null Fett und geringem Kohlenhydratgehalt sind sie eine fantastische Option für diejenigen, die Muskeln aufbauen oder ihr Gewicht kontrollieren möchten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass rohe Eiweiße Avidin enthalten, das die Biotinaufnahme hemmen kann, wenn es in großen Mengen konsumiert wird. Genießen Sie sie verantwortungsbewusst für einen gesunden Schub!
