1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohmuscheln mit Knoblauch und Panade
Rohe Muscheln mit Knoblauch und Paniermehl sind ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das einen Hauch von Küstenküche auf Ihren Tisch bringt. Frische Muscheln werden leicht gewürzt und in einer knoblauchigen Brotkrumenmischung gebettet, dann goldbraun gebacken. Dieses Gericht hebt den salzigen, zarten Geschmack von Muscheln hervor, der oft in der mediterranen und italienischen Küche genossen wird. Mit Eiweiß gefüllt, liefern sie essentielle Mineralstoffe wie Zink und Eisen, aber seien Sie vorsichtig mit dem Paniermehl, das zusätzliche Kalorien hinzufügt. Perfekt als Vorspeise oder Hauptgericht sind sie ein köstlicher Weg, die Reichtümer des Ozeans zu genießen.
