1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
22.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 219.4 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About roher gehackter Gurke
Rohe gehackte Gurke ist ein erfrischendes und knuspriges Gemüse, das vor Feuchtigkeit und Geschmack strotzt. Ursprünglich aus Südasien stammend, ist sie zu einem Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt geworden, von mediterranen Salaten bis zu thailändischen Gerichten. Kalorienarm und reich an Vitaminen wie K und C ist diese knusprige Leckerei perfekt zum Snacken oder als Zutat für Gerichte. Vollgepackt mit Antioxidantien und Ballaststoffen, fördert roh gehackte Gurke die Verdauung und unterstützt die Hydration, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Ernährung macht. Genieße sie pur, in einem Salat oder als köstliche Ergänzung zu deinem Lieblingsdip!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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