1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
23.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 119.4 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.5 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.7 mg | 4% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 388.1 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roh geschnittener Sellerie
Roher gehackter Sellerie ist ein knuspriges, erfrischendes Gemüse, das aus der Mittelmeerregion stammt. Gefüllt mit essentiellen Nährstoffen, rühmt er sich eines niedrigen Kaloriengehalts und ist reich an den Vitaminen K und C sowie Kalium. Diese vielseitige Zutat verleiht Salaten, Suppen und Snacks einen köstlichen Biss. Zusätzlich fördert sein hoher Ballaststoffgehalt die Verdauungsgesundheit und hält Sie länger satt. Ob alleine genossen oder als Teil eines geschmackvollen Gerichts, roher gehackter Sellerie ist eine gesunde Wahl, die sowohl den Geschmack als auch die Ernährung in jeder Mahlzeit verbessert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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