1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
22.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 27.0 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.5 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 1.8 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 19.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 269.4 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roh gehackter Blumenkohl
Roher Gehackter Blumenkohl ist ein vielseitiges Gemüse, das in vielen Küchen auf der ganzen Welt beliebt ist. Mit seiner knusprigen Textur und milden, leicht nussigen Geschmack, eignet es sich perfekt für Salate, Snacks oder als kohlenhydratarme Alternative in verschiedenen Gerichten. Vollgepackt mit Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien, fördert Blumenkohl die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Außerdem ist er kalorienarm und gleichzeitig reich an Nährstoffen, was ihn zu einer großartigen Ergänzung für jede Ernährung macht. Ob Sie ihn in einen erfrischenden Salat geben oder in einen cremigen Dip mischen, Roher Gehackter Blumenkohl ist eine frische, gesunde Wahl, um Ihre Mahlzeiten aufzuwerten!
