1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.5 g | ||
| Protein | 2.5 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 43 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 288 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roh gehackter Brokkoli
Roher gehackter Brokkoli ist ein lebendiges, nährstoffreiches Kreuzblütlergemüse, das jedem Gericht einen frischen Biss verleiht. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist dieser grüne Kraftprotz reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien. Nicht nur kalorienarm, sondern auch für die Unterstützung der Herzgesundheit und die Stärkung des Immunsystems bekannt. Perfekt für Salate, Pfannengerichte oder als knuspriger Snack, fügt roher gehackter Brokkoli Farbe und Nährstoffe zu Ihren Mahlzeiten hinzu, während sie leicht und gesund bleiben. Genießen Sie ihn roh für die besten Gesundheitsvorteile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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