1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.2 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.8 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 190.5 mg | 63% | |
| Natrium | 214.3 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.9 g | 105% | |
| Vitamin D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 569.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohes Hähnchenfleisch
Rohes Hähnchenunterschenkel sind ein schmackhafter und vielseitiger Fleischschnitt, der für seine zarte Textur und den reichen Geschmack bekannt ist. Gefüllt mit Protein, essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, sind sie eine ausgezeichnete Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Häufig in Küchen weltweit zu finden, von klassischem südlichen gebratenem Hähnchen bis zu pikanten mediterranen Gerichten, bieten diese Unterschenkel eine köstliche Geschmackstiefe. Obwohl sie etwas mehr Fett enthalten als Hühnerbrüste, trägt dieses Fett zu ihrer Saftigkeit bei und hilft, Mahlzeiten befriedigend zu halten. Denken Sie daran, sie gründlich durchzukochen, um die Sicherheit zu gewährleisten, und genießen Sie die kulinarischen Möglichkeiten, die sie in Ihre Küche bringen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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