1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.2 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.8 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 192.9 mg | 64% | |
| Natrium | 200 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.9 g | 105% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 569.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohes Hühnerschenkel
Rohes Hähnchen-Oberschenkel sind ein saftiger Geflügelschnitt, der reich an qualitativ hochwertigem Eiweiß und essentiellen Nährstoffen wie B-Vitaminen, Eisen und Zink ist. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, sind sie eine beliebte Wahl in Gerichten von klassischem gebratenen Hähnchen bis hin zu herzhaften Eintöpfen und pikanten Currys. Hähnchen-Oberschenkel zeichnen sich durch ihren intensiven Geschmack und zarte Textur aus, was sie sowohl bei Hausköchen als auch bei Köchen beliebt macht. Obwohl sie mehr Fett enthalten als Brustfleisch, trägt dieses Fett zur Saftigkeit und zum Geschmack bei. Wenn sie richtig zubereitet werden, können rohe Hähnchen-Oberschenkel Teil einer gesunden Ernährung sein, die Energie liefert und das Muskelwachstum unterstützt, aber achten Sie immer darauf, sie sicher zu handhaben und zuzubereiten, um Lebensmittelinfektionen zu vermeiden.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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