1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.3 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 523.8 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About rohes Huhn
Rohe Hähnchen ist eine vielseitige und proteinreiche Zutat, die in Küchen auf der ganzen Welt unverzichtbar ist. Reich an qualitativ hochwertigem Eiweiß, liefert es lebenswichtige Nährstoffe wie B-Vitamine und Selen, die die Energieproduktion und die Immunfunktion unterstützen. Es ist jedoch wichtig, rohes Hühnchen sicher zu handhaben, da es schädliche Bakterien wie Salmonellen beherbergen kann. Obwohl es der Star köstlicher Gerichte wie gebratenem Hühnchen, herzhaften Pfannengerichten oder würzigen Currys sein kann, sollte es gründlich gekocht werden, um seine gesundheitlichen Vorteile zu maximieren und seine zarte, saftige Textur zu genießen. Denke immer daran, Sicherheit geht vor in der Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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