1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.6 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 202.4 mg | 67% | |
| Natrium | 176.2 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 73.8 g | 147% | |
| Vitamin D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 609.5 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohe Hähnchenfleisch
Roher Hühnerfleisch ist eine vielseitige Proteinquelle, reich an essentiellen Nährstoffen wie Protein, B-Vitaminen und Mineralstoffen wie Phosphor und Selen. Mit Wurzeln in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, von herzhaften asiatischen Pfannengerichten bis zu klassischen amerikanischen Braten, ist Hühnerfleisch ein Grundnahrungsmittel in unzähligen Gerichten. Obwohl es fett- und kalorienarm ist, ist Vorsicht wichtig, da rohes Hähnchen schädliche Bakterien wie Salmonellen enthalten kann. Richtiges Handling und Kochen sind unerlässlich, um seine gesundheitlichen Vorteile sicher zu genießen. Also, ob du grillst, bäckst oder brätst, stelle sicher, dass du Hähnchen immer gründlich kochst für köstliche und sichere Mahlzeiten.
