1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 212.5 mg | 70% | |
| Natrium | 185 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 77.5 g | 155% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 640 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohe Hähnchenbrust
Rohes Hähnchenbrustfleisch ist ein vielseitiges, mageres Proteinspeise, das in vielen Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist, insbesondere in amerikanischen und mediterranen Gerichten. Reich an essentiellen Nährstoffen, bietet es einen hohen Proteingehalt bei geringem Fett, was es zu einer großartigen Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Verwenden Sie es in Salaten, Pfannengerichten oder gegrillten Gerichten, um Ihren Körper zu stärken. Aber achten Sie immer darauf, rohes Hähnchen vorsichtig zu behandeln, um Lebensmittelinfektionen zu vermeiden, und stellen Sie sicher, dass es gründlich gekocht ist, bevor Sie seinen köstlichen Geschmack genießen. Ideal für die Mahlzeitzubereitung, ist rohes Hähnchenbrustfleisch ein Muss für jede ausgewogene Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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