1 serving (40 grams) contains 6 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 189.3 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.7 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 615.4 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About RohStangensellerie
Rohes Selleriestück ist ein knuspriges, erfrischendes Gemüse, das mit essentiellen Nährstoffen gefüllt ist. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen weltweit und verleiht Salaten und Snacks einen befriedigenden Knusper. Reich an Ballaststoffen unterstützt es die Verdauung, während der geringe Kaloriengehalt es zu einer idealen Wahl für diejenigen macht, die auf ihr Gewicht achten. Sellerie ist auch eine hervorragende Quelle für die Vitamine K und C sowie für Kalium, das einen gesunden Blutdruck unterstützt. Mit seinen hydratisierenden Eigenschaften und Antioxidantien ist Rohes Selleriestück eine knackige und nahrhafte Ergänzung zu jeder Ernährung. Genießen Sie es roh für maximale gesundheitliche Vorteile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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