1 serving (40 grams) contains 6 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
16.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 96.1 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.6 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 0.8 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48.0 mg | 3% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 312.3 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohsellerie
Roher Sellerie ist ein knackiges, erfrischendes Gemüse, das für seine lebendig grünen Stängel und milden Geschmack gefeiert wird. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion, ist Sellerie ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, der Salate, Suppen und Eintöpfe verfeinert. Reich an essentiellen Nährstoffen ist es ein kalorienarmer Snack, reich an Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen, die die Verdauung fördern. Darüber hinaus bietet Sellerie Antioxidantien, die dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren. Genieße rohen Sellerie als guilt-free Snack oder als perfekter Dipper für Hummus oder Nussbutter, wodurch er eine köstlich gesunde Wahl für jede Ernährung ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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