1 serving (85 grams) contains 21 calories, 1.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 51 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 12% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.4 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 508.3 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohe Blumenkohlröschen
Rohe Blumenkohlröschen sind ein lebendiges und vielseitiges Gemüse, das für ihre einzigartige Textur und milden, leicht nussigen Geschmack bekannt ist. Reich an Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen, sind sie eine fantastische Wahl für eine gesunde Ernährung. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, können diese Röschen in einer Vielzahl von Küchen genossen werden, von erfrischenden Salaten bis hin zu herzhaften Pfannengerichten. Kalorien- und kohlenhydratarm, sind sie eine ausgezeichnete Option für diejenigen, die einen ausgewogenen Lebensstil aufrechterhalten möchten. Egal ob Sie snacken, dippen oder kochen: Rohes Blumenkohlröschen ist eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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