1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 62.2 g | 79% | |
| Gesättigtes Fett | 11.1 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.8 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 8.4 g | ||
| Protein | 25.9 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 9.4 mg | 52% | |
| Kalium | 935.0 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohkost-Cashewnüsse
Rohe Cashewnüsse sind ein köstlicher und nahrhafter Snack, der gesunde Fette, Protein und essentielle Vitamine enthält. Heimisch in Brasilien und weltweit in verschiedenen Küchen beliebt, sind diese cremigen, nierenförmigen Nüsse eine vielseitige Zutat in herzhaften und süßen Gerichten. Reich an Magnesium, Kupfer und Antioxidantien unterstützen sie die Herzgesundheit und erhöhen den Energiepegel. Im Gegensatz zu gerösteten Sorten bewahren rohe Cashewnüsse ihren natürlichen Geschmack und Nährstoffe, was sie zu einer großartigen Wahl für bewusste Esser macht. Ob in Salaten geworfen, in Smoothies gemixt oder pur genossen, rohe Cashewnüsse bieten eine schmackhafte und gesunde Ergänzung zu deiner Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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