1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 62.2 g | 79% | |
| Gesättigtes Fett | 11.1 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.8 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 8.4 g | ||
| Protein | 25.9 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 9.4 mg | 52% | |
| Kalium | 935.0 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohkakao-Nuss
Rohe Cashewnuss ist eine nährstoffreiche Köstlichkeit, heimisch in Brasilien und weit verbreitet in Küchen auf der ganzen Welt. Reich an gesunden Fetten, Protein und essentiellen Mineralstoffen wie Magnesium und Zink, sind diese cremigen Kerne perfekt zum Snacken, für Salate oder zur Herstellung von köstlicher Cashewnussmilch. Natürlich arm an Zucker und voller Antioxidantien unterstützen rohe Cashewnüsse die Herzgesundheit und fördern gesunde Haut. Allerdings ist Maßhalten wichtig, da sie kaloriendicht sind. Gönn dir die Güte von rohen Cashewnüssen für einen schmackhaften und nährstoffreichen Schub!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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