1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
684 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.7 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 34 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 152 g | 55% | |
| Ballaststoffe | 36.6 g | 130% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 24.6 g | 49% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70 mg | 5% | |
| Eisen | 4.9 mg | 27% | |
| Kalium | 820 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohkost Bulgur
Roher Bulgur ist ein nahrhaftes Vollkornprodukt aus gebrochenem Weizen, das in der nahöstlichen und mediterranen Küche geschätzt wird. Voller essentieller Nährstoffe ist er eine fantastische Quelle für Ballaststoffe, Protein und Vitamine und somit eine kluge Wahl für eine gesunde Ernährung. Mit seinem nussigen Geschmack und seiner zähen Textur ist roher Bulgur vielseitig genug für Salate, Pilafs und Beilagen. Natürlich fettarm und einfach zuzubereiten, unterstützt er die Verdauung und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Erleben Sie die wohltuhende Güte von Rohem Bulgur in Ihrer nächsten Mahlzeit!
