1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 60.0 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 5.0 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 86.0 mg | 6% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 576 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohes Brokkoliröschen
Rohes Brokkoliröschen ist ein nährstoffreiches Superfood, das nicht nur vielseitig, sondern auch köstlich ist. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, ist dieses lebendig grüne Gemüse reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien. Seine knusprige Textur macht es zu einer perfekten Ergänzung von Salaten, Pfannengerichten oder einem gesunden Snack, wenn es mit Ihrem Lieblingsdip kombiniert wird. Brokkoliröschen fördern die Herzgesundheit, unterstützen die Verdauung und können sogar zur Krebsprävention beitragen. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt und hoher Nährstoffdichte sind rohe Brokkoliröschen eine einfache Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu fördern, während Sie unglaublichen Geschmack genießen.
