1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohkartoffel sabji
Rohes Bananen-Sabji ist ein köstliches Gericht aus der indischen Küche, das zarte rohe Bananen mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Senfsamen kocht. Dieses lebendige Sabji wird oft mit Zwiebeln, Tomaten und grünen Chilis angebraten und schafft eine delikate Mischung von Aromen. Reich an essentiellen Nährstoffen sind rohe Bananen eine ausgezeichnete Quelle von Kalium und Ballaststoffen, was dieses Gericht zu einer herzgesunden Wahl macht. Mit seiner Gewürzmischung kitzelt das rohe Bananen-Sabji nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch die Verdauung und steigert die Energieniveaus. Genießen Sie dieses nahrhafte Gericht als Beilage oder Hauptgericht und kosten Sie die gesunde Güte indischer Aromen aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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