1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roh-Bananen-Poriyal
Roher Bananen-Poriyal ist ein köstliches südindisches Gericht, das aus zarten rohen Bananen zubereitet wird, die mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen, Senfsamen und geriebenem Kokosnuss angebraten werden. Dieser bunte Pfannenrührer zeigt die reichen kulinarischen Traditionen von Tamil Nadu. Mit Ballaststoffen, Kalium und Vitaminen gefüllt, sind rohe Bananen eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit, die die Verdauung und die Herzgesundheit fördert. Zudem ist dieses herzhafte Gericht von Natur aus kalorienarm und glutenfrei, was es zu einer perfekten Beilage für jede ausgewogene Ernährung macht. Erleben Sie heute die Wärme und den Geschmack von Rohem Bananen-Poriyal in Ihrer Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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