1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 34.6 g | 44% | |
| Gesättigtes Fett | 5.0 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 17.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.1 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 15.9 g | 56% | |
| Zucker | 1.1 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 1143.1 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohkost-Avocado
Die Rohavocado ist eine cremige, nährstoffreiche Frucht, die in Mittelamerika beheimatet ist. Mit herzgesunden einfach ungesättigten Fetten beladen, ist sie reich an den Vitaminen E, K und B6 und bildet ein Superfood für Ihre Ernährung. Egal ob Sie sie zu Salaten hinzufügen, auf Brot streichen oder in Smoothies mischen, Avocados bringen eine reiche Textur und einen milden Geschmack in jedes Gericht. Sie unterstützen eine gesunde Verdauung und sind bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften. Genießen Sie rohe Avocado als vielseitige Zutat in verschiedenen Küchen und kosten Sie die gesundheitlichen Vorteile, die sie mit jedem Bissen bieten!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
