1 serving (200 grams) contains 290 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ravioli mit Ricotta und Spinat
Ravioli mit Ricotta und Spinat ist ein köstliches italienisches Gericht, bestehend aus zarten Teigtaschen gefüllt mit cremigem Ricotta-Käse und nährstoffreichem Spinat. Diese herzhafte Kombination vereint den Komfort der klassischen italienischen Küche mit einem gesunden Schub. Spinat liefert essentielle Vitamine und Mineralien, während der Ricotta Protein und Kalzium liefert. Ideal als befriedigendes Hauptgericht oder herzhafter Appetizer, ist dieses Gericht gleichzeitig wohltuend und nahrhaft. Genieße es mit einer leichten Tomatensauce oder einem Schuss Olivenöl für ein wirklich authentisches Erlebnis. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder besondere Anlässe!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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