1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 79.4 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 158.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rava Puttu
Rava Puttu ist ein köstliches gedämpftes Gericht aus Südindien, hauptsächlich aus Grieß oder Rava und geriebenem Kokosnuss gemacht. Dieser nahrhafte Snack stammt aus der traditionellen Küche Keralas, wo er oft zum Frühstück oder als leichte Mahlzeit genossen wird. Reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen bietet Rava Puttu einen anhaltenden Energieschub und ist leicht verdaulich. Mit frischen Bananen oder einem Hauch von Honig serviert, wird es zu einer köstlichen Leckerei. Mit seinen gesunden Zutaten und der leichten Zubereitung ist Rava Puttu eine lebendige Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die einen gesunden Lebensstil fördert und Ihren Gaumen kitzelt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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