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Rava Paniyaram

Rava Paniyaram

Snack

Artikelbewertung: 70/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
476.2
Kalorien
11.9
Protein
71.4
Kohlenhydrate
11.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
476.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.9 g 15%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 714.3 mg 31%
Gesamtkohlenhydrate 71.4 g 25%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 4.8 g
Protein 11.9 g 23%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 119.0 mg 9%
Eisen 3.6 mg 20%
Kalium 357.1 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

64.9%
10.8%
24.3%
Fett: 107 cal (24.3%)
Protein: 47 cal (10.8%)
Kohlenhydrate: 285 cal (64.9%)

About Rava Paniyaram

Rava Paniyaram ist ein köstliches südindisches Gericht, das aus Hartweizengrieß, Joghurt und einer Gewürzmischung besteht. Dieser herzhafte Snack enthält knusprige Zwiebeln, saure grüne Chilischoten und frische Curryblätter und bietet somit in jedem Bissen ein Aromaerlebnis. Ursprünglich aus den traditionellen Straßen Tamil Nadus stammend, wird Rava Paniyaram typischerweise zum Frühstück oder als Snack am Abend genossen. Reich an Kohlenhydraten aus Weizengrieß und Eiweiß aus Joghurt liefert es Energie und ist im Vergleich zu frittierten Snacks fettärmer. Kombinieren Sie es mit Kokos-Chutney für eine nahrhafte, schmackhafte Leckerei, die sicherlich befriedigt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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