1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rava Paniyaram
Rava Paniyaram ist ein köstliches südindisches Gericht, das aus Hartweizengrieß, Joghurt und einer Gewürzmischung besteht. Dieser herzhafte Snack enthält knusprige Zwiebeln, saure grüne Chilischoten und frische Curryblätter und bietet somit in jedem Bissen ein Aromaerlebnis. Ursprünglich aus den traditionellen Straßen Tamil Nadus stammend, wird Rava Paniyaram typischerweise zum Frühstück oder als Snack am Abend genossen. Reich an Kohlenhydraten aus Weizengrieß und Eiweiß aus Joghurt liefert es Energie und ist im Vergleich zu frittierten Snacks fettärmer. Kombinieren Sie es mit Kokos-Chutney für eine nahrhafte, schmackhafte Leckerei, die sicherlich befriedigt!
