1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rava Kichadi
Rava Kichadi ist ein tröstliches Gericht aus Südindien, hergestellt aus Grieß, Gemüse und aromatischen Gewürzen. Diese nahrhafte Ein-Topf-Mahlzeit ist angereichert mit Zutaten wie Erbsen, Karotten und Cashewkernen und bietet eine köstliche Balance aus Aromen und Texturen. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, wird Rava Kichadi oft zum Frühstück oder als leichter Snack serviert. Es ist eine nahrhafte Option, reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, obwohl es hohe Kohlenhydrate enthalten kann. Insgesamt ist es ein köstliches und befriedigendes Gericht, das Wärme und Komfort an Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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