1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.0 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rava Idly
Rava Idly ist ein köstliches südindisches Gericht aus Grieß, Joghurt und einer Vielzahl von Gewürzen. Diese fluffigen, gedämpften Küchlein sind leicht und leicht verdaulich, was sie zu einer gesunden Option für das Frühstück oder einen Snack macht. Ursprünglich aus den südlichen Regionen Indiens stammend, wird Rava Idly oft mit würziger Sambar und Kokos-Chutney serviert und verleiht eine Explosion von Geschmack. Reich an Kohlenhydraten und Protein, bietet es einen gesunden Start in den Tag. Ohne zusätzliches Öl im Dämpfvorgang hält Rava Idly den Cholesterinspiegel im Zaum und sorgt für eine nahrhafte Mahlzeit, die einfach unwiderstehlich ist!
