1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 158.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rava Dosa
Rava Dosa ist eine beliebte südindische Pfannkuchenvariante aus einer Mischung von Hartweizengrieß, Reismehl und Gewürzen. Bekannt für seine knusprige Textur und goldene Farbe, stammt dieses leckere Gericht aus den lebendigen Küchen Indiens. Reich an Nährstoffen ist Rava Dosa eine gute Quelle für Kohlenhydrate und kann mit verschiedenen Beilagen wie Kokos-Chutney oder Sambar genossen werden. Obwohl leichter als traditionelle Dosas, ist Maßhalten wichtig, da der Hartweizengrieß kalorienreich sein kann. Perfekt für das Frühstück oder als Snack bietet Rava Dosa einen köstlichen Einblick in die indische kulinarische Tradition.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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