1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ratatouille mit Reis
Ratatouille mit Reis ist eine köstliche Mischung aus lebendigen Gemüsesorten, darunter Zucchini, Auberginen, Paprika und Tomaten, die zusammen in einer duftenden Mischung von Kräutern köcheln. Inspiriert von der klassischen französischen Küche verbindet dieses Gericht den rustikalen Charme von Ratatouille mit der herzhaften Beilage von Reis und kreiert so eine befriedigende Mahlzeit. Reich an Antioxidantien und Vitaminen bietet die Vielfalt an Gemüse eine gesunde Option, während der Reis essenzielle Kohlenhydrate für Energie liefert. Genießen Sie dieses bunte, nahrhafte Gericht als gesunde Beilage oder ein erfüllendes Hauptgericht, das für jede Gelegenheit perfekt ist!
