1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.6 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ratatouille
Ratatouille ist ein lebhaftes Provenzalisches Gericht, das aus der sonnigen Region Frankreichs stammt. Dieses rustikale Gemüsemedley umfasst Auberginen, Zucchini, Paprika, Tomaten und Zwiebeln, alles sanft in Olivenöl angebraten, verfeinert mit aromatischen Kräutern wie Thymian und Basilikum. Stehend vor frischen Aromen, ist Ratatouille nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch eine gesunde Option, reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Reich an Ballaststoffen und kalorienarm, ist es eine großartige Wahl für diejenigen, die eine nahrhafte, aber leckere Mahlzeit suchen. Ob warm oder kalt serviert, feiert Ratatouille die Einfachheit und Schönheit von frischen Zutaten.
