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Ratatouille

Ratatouille

Dinner

Artikelbewertung: 80/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
Kalorien
3.5
Protein
23.5
Kohlenhydrate
8.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
176.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 8.2 g 10%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 352.9 mg 15%
Gesamtkohlenhydrate 23.5 g 8%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 11.8 g
Protein 3.5 g 7%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Eisen 1.8 mg 10%
Kalium 470.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

Kalorienquelle

51.7%
7.7%
40.6%
Fett: 73 cal (40.6%)
Protein: 14 cal (7.7%)
Kohlenhydrate: 94 cal (51.7%)

About Ratatouille

Ratatoulle ist ein lebhaftes französisches Gericht aus der Provence, das mit frischem, saisonalem Gemüse gefüllt ist. Es umfasst typischerweise Auberginen, Zucchini, Paprika, Tomaten und aromatische Kräuter wie Thymian und Basilikum. Dieser köstliche Eintopf ist nicht nur eine Augenweide, sondern auch eine gesunde Option, die voller Nährstoffe steckt und kalorienarm ist. Das Gemüse wird oft in Olivenöl angebraten, was einen reichen Geschmack verleiht und dabei gesunde Fette liefert. Ideal als Beilage oder Hauptgericht verkörpert Ratatoulle die Essenz der rustikalen mediterranen Küche und feiert die einfachen, aber kräftigen Aromen des Sommers.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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