1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ratatouille Gemüse
Ratatouille-Gemüse ist eine lebhafte Mischung aus frischem, geschmackvollem Gemüse, das traditionell aus den sonnendurchfluteten Küchen der Provence, Frankreich, stammt. Dieses farbenfrohe Gericht besteht aus angebratenen Auberginen, Zucchini, Paprika, Tomaten und Zwiebeln, alles gewürzt mit aromatischen Kräutern wie Basilikum und Thymian. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien ist Ratatouille eine herzgesunde Wahl, die die Fülle saisonaler Gemüse feiert. Genießen Sie es als Beilage, eine herzhafte Hauptspeise oder sogar als Belag für knuspriges Brot. Gönnen Sie sich diesen gesunden Klassiker, der einfache Zutaten in ein üppiges Festmahl verwandelt!
