1 serving (215 grams) contains 142 calories, 2.4 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.2 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 326.8 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.1 g | 14% | |
| Zucker | 7.3 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 470.9 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ratatouille
Ratatouille ist ein klassisches französisches Gericht aus der sonnigen Region der Provence. Dieses lebhafte Gemüsemedley besteht aus Auberginen, Zucchini, Paprika und Tomaten, das fachmännisch mit Kräutern wie Thymian und Basilikum gewürzt ist. Während es in Olivenöl angebraten wird, um einen reichen Geschmack zu erhalten, ist Ratatouille unglaublich gesund, vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien. Dieses bunte Gericht kann als Beilage oder Hauptgericht genossen werden und ist somit eine vielseitige und nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Erleben Sie einen Hauch von Frankreich mit Ratatouille!
