1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ratatouille
Ratatoille ist ein lebhaftes französisches Gericht aus der Region Provence. Es platzt vor saisonalem Gemüse wie Auberginen, Zucchini, Paprika und Tomaten und zeigt die Essenz der mediterranen Küche. Diese herzhafte Ratatouille wird in der Regel langsam mit duftenden Kräutern wie Thymian und Basilikum gekocht und schafft ein reiches Geschmacksprofil, das den Gaumen erfreut. Obwohl hauptsächlich aus Gemüse besteht, ist es eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Antioxidantien und daher eine gesunde Wahl. Achte jedoch auf zusätzliches Öl; Maßhalten ist der Schlüssel für eine ausgewogene Mahlzeit. Erlebe die Farben und Geschmäcker des Südens Frankreichs mit Ratatoille!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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