1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 15.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Himbeer Overnight-Oats
Himbeer-Overnight-Oats sind eine köstliche und nahrhafte Frühstücksoption, perfekt für geschäftige Morgen. Hergestellt mit Haferflocken, frischen Himbeeren, griechischem Joghurt und einem Schuss Mandelmilch, fängt dieses Gericht die Essenz einer gesunden, unkomplizierten Mahlzeit ein. Ursprünglich aus dem beliebten Trend der Overnight-Oats stammend, passt es gut zu vielen Küchen. Mit Ballaststoffen, Antioxidantien aus den Himbeeren und Proteinen aus dem Joghurt gefüllt, unterstützt dieses Rezept die Verdauung und hält Sie stundenlang satt. Genießen Sie es als gesunden Start in Ihren Tag oder als befriedigenden Snack jederzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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