1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 15.4 g | 55% | |
| Zucker | 10.4 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 51.9 mg | 3% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 357.7 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Himbeeren und Erdbeeren
Himbeeren und Erdbeeren sind lebhafte, köstliche Früchte, vollgepackt mit Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen. Reich an den Vitaminen C und K sind diese Beeren voller Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und das Immunsystem stärken. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen der Welt, veredeln sie eine Vielzahl von Küchen, von frischen Salaten bis hin zu köstlichen Desserts. Kalorienarm und ballaststoffreich eignen sie sich perfekt als schuldfreier Snack. Genießen Sie sie frisch, gemixt in Smoothies oder als Topping auf Ihren Lieblingsgerichten. Gönnen Sie sich das süße, herzhafte Vergnügen von Himbeeren und Erdbeeren für einen leckeren Leckerbissen, der gut für Sie ist!
