Himbeeren

Himbeeren

Fruit

Artikelbewertung: 89/100

1 serving (150 grams) contains 78 calories, 1.8 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.

Menge:

78

Kalorien

1.8

Protein

17.9

Kohlenhydrate

1.0

Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (150g)

Kalorien		78

% Tagesbedarf*
Gesamtfett		1.0 g	1%
	Gesättigtes Fett	0.0 g	0%
	Mehrfach ungesättigtes Fett	0.6 g
Cholesterin		0 mg	0%
Natrium		1.5 mg	0%
Gesamtkohlenhydrate		17.9 g	6%
	Ballaststoffe	9.8 g	35%
	Zucker	6.6 g
Protein		1.8 g	3%

Vitamin D		0 mcg	0%
Calcium		37.5 mg	2%
Eisen		1.0 mg	5%
Kalium		226.5 mg	4%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

USDA FoodData - Himbeeren Data

U.S. Department of Agriculture

Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

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Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

🧂 Low sodium

🧂 Low salt

Kalorienquelle

81.5%

8.2%

10.3%

Fett: 9 cal (10.3%)

Protein: 7 cal (8.2%)

Kohlenhydrate: 71 cal (81.5%)

About Himbeeren

Himbeeren sind eine leckere und nährstoffreiche Beere, die vor Geschmack nur so strotzt. Ursprünglich aus Europa und Nordamerika stammend, sind diese lebhaften roten Früchte reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, was sie zu einer fantastischen Ergänzung jeder Ernährung macht. Mit nur wenigen Kalorien liefern sie Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und die Herzgesundheit fördern. Genießen Sie sie frisch in Salaten, püriert in Smoothies oder als süße Beilage auf Desserts. Mit ihrer natürlichen Süße und ihrem herzhaften Geschmack sind Himbeeren nicht nur eine gesunde Wahl, sondern auch eine köstliche Leckerei für Ihren Gaumen.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

USDA FoodData - Himbeeren Data
U.S. Department of Agriculture
Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
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Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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