1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 15.4 g | 55% | |
| Zucker | 10.4 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 57.7 mg | 4% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 357.7 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Himbeeren und Blaubeeren
Himbeeren und Blaubeeren sind lebhafte, nährstoffreiche Beeren, die vor Aroma strotzen. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, sind diese Superfoods reich an Antioxidantien, den Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen. Sie bereichern eine Vielzahl von Küchen, von frischen Salaten bis hin zu köstlichen Desserts und Smoothies. Himbeeren bieten eine herb-süße Note, während Blaubeeren einen milden, saftigen Geschmack bieten. Dieses entzückende Duo unterstützt die Herzgesundheit, stärkt die Immunität und fördert eine gesunde Verdauung. Genießen Sie sie frisch, gefroren oder getrocknet für einen schmackhaften und gesunden Leckerbissen, der Ihrem Körper zugute kommt und Ihre Gelüste stillt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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