1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rasam Reis
Rasamreis ist ein tröstendes südindisches Gericht, das die würzige, gewürzte Güte von Rasam kombiniert - einer aromatischen Brühe aus Tomaten, Tamarinde und einer Mischung aus aromatischen Gewürzen - mit lockerem, gekochtem Reis. Ursprünglich aus den südlichen Regionen Indiens stammend, wird dieses Gericht oft mit knusprigen Papad oder frischem Gemüse genossen. Es ist eine gesunde Wahl, die von den antioxidativen Eigenschaften der Tomaten und Gewürze profitiert und dabei leicht für den Magen ist. Die verwendeten Gewürze verleihen nicht nur Geschmack, sondern haben auch verdauungsfördernde Vorteile. Perfekt für eine schnelle Mahlzeit ist Rasamreis sowohl nahrhaft als auch zufriedenstellend und bringt Wärme und Geschmack an Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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