1 serving (250 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
56.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 283.9 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 142.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rasam
Rasam ist eine würzige südindische Suppe aus Tamarinde, Tomaten und einer Mischung aromatischer Gewürze wie Kreuzkümmel und schwarzen Pfeffer. Oft als beruhigender Starter serviert, stammt dieses Gericht aus der traditionellen indischen Küche und ist reich an Aromen, die die Geschmacksknospen wecken. Reich an Antioxidantien aus frischen Zutaten ist Rasam sowohl kalorienarm als auch hoch nahrhaft, was es zu einer großartigen Wahl für diejenigen macht, die gesunde Optionen suchen. Mit seiner beruhigenden Wärme und dem würzigen Kick ist Rasam das perfekte Mittel für Körper und Seele.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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